湖南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5789682.html老话说的好：民以食为天。
尤其是对正在生长发育的宝宝来说，吃饭就变得更重要了。
可是最近不少妈妈却因为娃吃饭的事儿犯了难，纷纷向科大大求助：为啥娃吃面条吐出来了？
其实宝宝把面条吐出来的原因有很多，不好吃、不想吃、不饿，或者是吃的面条不对。
成人面条长、硬，可能添加盐和各种添加剂，小宝宝吞咽咀嚼能力和肠胃功能比较弱，吞咽和消化都比较困难，自然就会吐出来。
所以，妈妈想宝宝不吐面，养成饭霸宝宝，就要从辅食期开始，科学添加宝宝面条。
所谓科学添加，就是要根据宝宝不同发育阶段添加不同形状、质地的宝宝面条。因为添加不对，可能亲手毁掉宝宝的胃口和营养。
图片来源：科学家庭育儿原创
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为何说吃面条吃不对会毁掉宝宝的胃口和营养？
?从添加时间角度，不宜过早和过晚
通常认为辅食添加时间不应早于4个月。
因为这时宝宝的口腔肌肉、吞咽咀嚼功能和消化系统尚未发育完善，还不能独立抬起头颈部进食。
挺舌反射也会把嘴里的食物推出来，即他根本吃不下去，还可能引起他对食物的反感，所以过早添加要不得。
太晚添加同样没好处（足月宝宝8月龄，早产宝宝矫正年龄6月龄）。
可能使宝宝营养跟不上，不利于味蕾发育、口腔肌肉发育和吞咽咀嚼功能的发展，最终可能导致生长发育落后。
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?从营养和发育角度，宝宝应该吃专业的宝宝面
成人面营养较单一，不会特别强化某些营养或注重营养均衡搭配，还可能为了保持爽滑口感和好味道，添加碱、盐、味精等。
宝宝太早摄入过多的钠，会给肾脏造成负担，养成重口味，以后可能不喜欢吃清淡食物，对健康不利。
跟成人面不同，宝宝面细、短、软，营养成分和搭配都更适合给宝宝吃。
首先，宝宝面注重维生素、膳食纤维、钙、铁、锌等多种营养均衡搭配，营养更贴合宝宝的需求。
其次，宝宝面有不同的种类、形状和质地，满足不同阶段宝宝的生长发育需要。
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但要注意，不同阶段有不同的喂养侧重点。
6-8月龄阶段：在6月龄时，有些宝宝开始萌出第一颗乳牙，但主要还是依赖牙龈、舌头和上颚的彼此协作来吞咽食物（吞咽控制不熟练），肠胃能消化液体和糊状食物。
到了8月龄，随着宝宝乳牙持续萌出，口腔肌肉进一步发育，吞咽控制能力增强，能消化小颗粒的乳牙增加。
这阶段的辅食应逐渐从泥糊状过渡到碎末状，可开始尝试粒粒面，帮助宝宝的口腔肌肉感受食物刺激，通过消化道吞咽来促进肌肉发育，同时补充到所需的营养。
9-11月龄：这是培养宝宝吞咽咀嚼功能的关键期。
这时宝宝已经长出更多乳牙，能咬软烂食物，吞咽控制进一步加强，肠胃能消化软固体。
这阶段应重视锻炼吞咽咀嚼能力，辅食应从碎末状过渡到软固体，可开始尝试细且短小的直面。
不同硬度、柔韧性和松脆性的食物可以刺激口腔肌肉充分发育，帮助宝宝逐步学习吞咽、咀嚼，有效减少日后将食物长时间含于口中、进餐慢等常见的进食问题。
还能丰富宝宝的味蕾体验和味觉储备，提高日后对不同食物的接受度和适应性。
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12-36月龄：这阶段宝宝的生长速度相对婴儿期明显变慢，食欲波动很大，有时比婴儿期进食量更少些，但摄入食物的质地更厚实，能量密度更高。
辅食应从软固体过渡到清淡的成人饮食，同时注重进食行为训练，养成良好的进餐习惯，避免挑食偏食行为。
了解了添加科学添加宝宝面条的重要性后，妈妈们的脑海里肯定还有很多问题，比如：
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?什么时候添加面条？
宝宝6个月左右可开始添加面条，当然首先引入的食物是铁强化谷物如婴儿米粉。等他接受和适应了米粉后，再逐步添加面条、不同口味的肉泥、菜泥、果泥等。
?粒粒面、直面等如何添加？
6-8月龄，乳牙萌出、口腔肌肉发育期，添加粒粒面。
9-11月龄，锻炼吞咽咀嚼功能关键期，添加细短的直面。
期间，逐步引入不同口味和营养搭配的面条，如鳕鱼面、三文鱼面、猪肝面等，丰富宝宝口味体验和营养储备，防止挑食偏食。
?宝宝吃面条吐出来怎么办？
查清宝宝为什么吐，不要因吐废食。
如果面条太长吞不下，就先剪成小碎段，或者选择粒粒面煮给宝宝吃。
如果对面条不感兴趣，就换一种口味，或者在烹饪方式、面条颜色、形状和餐具上变变花样，唤起宝宝的兴趣。
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选择宝宝面，牢记4要点！
掌握了添加宝宝面条的知识，可千万别在选购时踩坑哦！以下四点妈妈要牢记：
?符合宝宝口腔发育特点
在乳牙初萌时期，选择易吞咽好消化的粒粒面，促进口腔肌肉发育，减轻消化负担。
到了培养吞咽咀嚼功能的关键期，选择细短的直面，进一步刺激口腔肌肉发育和吞咽咀嚼功能发展，丰富口味存储，宝宝更容易接受和适应不同食物。
?营养丰富均衡
市面上很多宝宝面，营养素都在面身里，面条经过高温蒸煮后，一些热敏感的营养素（例如B族维生素、维生素C等）容易被破坏、流失，使营养价值减分。
加上宝宝胃肠道消化能力较弱，无法将食物营养最大程度化为己用。
所以尽可能选择营养更丰富均衡、流失少的宝宝面。
还有些宝宝面额外添加了FOS成分，可以更好帮助宝宝消化吸收营养，也是不错的选择。
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?要选择无盐和添加剂的宝宝面
宝宝的辅食应保持原味，1岁内不宜添加盐、糖及刺激性调味品。无盐和添加剂的宝宝面对肾脏和消化系统更友好。
?要选择大品牌有保障的宝宝面
大品牌≠贵。
专门做辅食的大品牌因生产工艺成熟，产品流水线量化生产，品质有保证，价格大众能接受，碰上节日或品牌日还有大折扣的降价优惠。
趁促销活动囤货，薅羊毛不要太爽。
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吃出成长力，宝宝面条的品质之选！
既然说到辅食、选择宝宝面等话题，那必然绕不开亨氏。
亨氏作为作为具有百年历史的专业辅食大品牌，一直致力于给宝宝们从第一口到每一口的辅食产品。
他家的面条在妈妈圈中有口皆碑，是深受宝妈喜爱的品质之选。
除了品质够硬，更能体现亨氏面条专业性的地方在于妈妈们热烈追捧的独家创新配方：
“营养CP”
相信宝妈们在追星追剧过程中不少嗑CP，越嗑越上头。
但别只顾着自己嗨，宝宝吃面也需要营养CP。
亨氏就先想到了这点，给宝宝面条都配有营养CP，先煮面再添加营养伴侣，避免营养素破坏流失，为宝宝精准添加营养。
这可不是调味包哦：
“而是一种营养密度非常高的营养包”
以超金粒粒面的营养伴侣为例，它含有多种：
“维生素、膳食纤维FOS、DHA、AA、钙、铁、锌等”
两餐面条加两包营养素，能为宝宝带来如图所示的营养：
*资料来源：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所.中国食物成分表（第二版第1册）[M].北京：北京大学医学出版社,中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量[M].北京:科学出版社,
这样宝宝不用吃一大堆食物，也能获得丰富均衡且精准的营养，妈妈再也不用为他的小小胃容量发愁。
而且营养包里还添加了益生元，帮助宝宝轻松消化吸收，可以说非常体贴宝宝肚肚了。
令人放心的是，亨氏的宝宝面还无盐、无香精、无防腐剂，宝宝爱吃又健康。
更难得在于，他们还贴合不同阶段宝宝的营养和发育需求，为宝妈们解决挑选宝宝面的各种困扰。
小月龄，正在考虑宝宝如何添加辅食的妈妈，超金粒粒面会是你的心水之选。
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喜欢给宝宝做花样辅食的妈妈，不要错过金装智多多面条。
它包含多种口味：猪肝红枣、三文鱼、骨汤、牛肉蔬菜等。
不仅可以丰富宝宝的味蕾，而且营养还十分均衡，就算娃口味挑剔，妈妈也不用担心啦！
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★本文涉及的相关知识已由专家审核：
李冠臻：医学硕士，医院营养科主治医师。从事儿童辅食添加、混合喂养及母乳喂养指导多年。
闫亚梅：陕西科技大学食品科学研究生，中国医疗自媒体联盟成员，中国营养学会会员，陕西省营养学会会员，精准营养学员，公共营养师，多家自媒体平台作者。
科学添加辅食，营养才能加倍！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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