永安middot健康素养献血对身

中国公民健康素养

《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》是卫生部年1月发布的第3号公告，其中提出了中国公民必须掌握的66条健康素养要点。

关于献血的一些小知识01无偿献血的主要意义

由于血液不能人工制造或是用其它的物质所代替，只有靠广大健康的、适龄的公民献血来获取。所以，无偿献血就意味着帮助了需要血液的病人。

哪些病人需要输血：外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病以及实行外科手术的伤员。

02国家为什么要实行无偿献血制度？

1.国家实行无偿献血制度，一方面是要保证病人能得到健康安全的血液，另一方面是要严格地规范采供血单位的行为，保障献血者的健康。

2、血站的有关设备要经过严格的消毒处理，所有与血液接触的用具都是一次性的，用后集中销毁。所以说无偿献血是安全的，不会传染疾病。

03不能献血的人群

患传染性疾病、家族性遗传性疾病，脏器功能不全、严重的胃肠道疾病、恶性肿瘤、风湿免疫性疾病、过敏性疾病等等确诊的各系统的器质性病变的疾病人群。

生理性的比如育龄期女性月经期前后三天，产后及哺乳期1年内不适合献血。

感冒、急性胃肠炎等感染期不能献血。

04献血对身体有影响吗？

在正常情况下，一个人体内的血液总量大约为体重的百分之八。按50千克体重的全身血液是ml。我们一般献血量是-ml。正常人的血液是可以再生的。所以有人说献血以后，身体的血液就永远减少了，也就伤了"元气"这是不正确的。

少数健康人献血时也会有献血反应，主要是献血时发生头晕、心慌、出汗等现象，造成这种反应的因素是:

(1)由于精神紧张;

(2)献血前睡眠不足，或过于疲劳;

(3)未进食早餐，血容量相对不足。

健康人接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种后，不需要推迟献血;但接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者一年后才可以献血。狂犬疫苗后4周后可献血。

05为了保证自身的健康和血液的质量，应该注意以下列问题:

(1)献血前一天应该食用低脂肪的食物;充分休息。

(2)不要饮酒，尤其是烈性酒;

(3)充足睡眠，不要做太过剧烈的运动。

06献血的标准：

1.年龄:18-55周岁(可申请延续献血年限)

2.体重:男≥50千克，女≥45千克。

3.血压:12-20/8-12kpa，脉压差:≥4kpa或90mmhg-mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差:≥30mmhg。

4.脉搏:60-次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5.体温正常。

来源：健康内蒙古官微

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