内外兼调,预防感冒推拿方案

立夏以后，气温升高，人们逐渐开始使用风扇和空调，自然界的气候变化加上人造的寒气，温差变化很大，导致人体的抵抗力下降，最近感冒的特别多，不论是大人还是小朋友。夏季感冒外因主要受风、寒、热、湿邪的侵袭，俗话说的好，没有“内鬼”，引不来外邪，除了外来邪气的侵袭，体内风、寒、湿热邪气也是人体发病的重要的因素。今天就给大家推荐一套内外兼调的预防感冒的保健推拿穴位，还可以缓解各种鼻塞。

补脾清胃平肝清肺揉风池穴，拿肩井穴，揉迎香，擦鼻梁

方解：补脾清胃，健脾和胃，增强人体的卫气。

平肝清肺，有疏风解表的功效。

风池穴，平肝息风,祛风解表,清头明目,通利官窍，特别是用于缓解咽喉肿痛。

迎香穴，有疏风散热通利鼻窍的作用。因为迎香的位置就在鼻子旁，直通鼻窍，所以迎香穴是治疗各种鼻子疾患的要穴；而且迎香还是大肠经和胃经的交会穴，能调节两经经气，疏泄两经邪气，通窍的作用才会那么强。

擦鼻梁就是食指和中指按在鼻背两侧，从迎香穴上推到鼻根（也叫山根，内眼角和鼻梁交接的部位），再由鼻根回到迎香，这样往返的按摩，直到鼻梁发热。起到通经活络，开窍逐邪的作用。

拿肩井，能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

刘树栋，针灸推拿师，资深小儿推拿师，师承中华儿科推拿泰斗张寄岗老师。现任青岛张寄岗儿童保健知识科普中心校长，中医理论和推拿功底深厚，积累了丰富的推拿和教学经验，学生遍及全国。刘树栋老师热衷公益活动，多次受邀到幼儿园、儿童福利院、残联等单位开展科普讲座一百多场。

刘老师学识广博，除了推拿还潜心研究艾灸、脐灸、刮痧、磁罐疗法和腹部太极推拿多年。当代人的体质和病情比较复杂，寒中有热，虚实夹杂，单一的治疗方法有时很难取得理想的临床效果。刘老师经过多年的临床实践，深刻体会到了不同治疗方法的精髓和善治的病症，根据患者不同的体质和病情，选用不同的治疗方法，制定一对一的调理方案，取得了良好的临床果效。

从业使命：潜心研究小儿推拿，致力于推拿育儿理念的推广。

擅长调理：感冒、发烧、咳嗽、腹泻、厌食、便秘、鼻炎、腺样体肥大、鞘膜积液、抽动症、遗尿、扁桃体炎等。

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