健康家庭丨我们都是候选人了二

你有好的健康秘诀吗？健康的家庭是什么模样？…… 　　

自淄博市第四届幸福家庭评选暨“统一陶瓷杯”淄博首届健康家庭评选活动启动以来，随着民众 　　

唐辉自幼酷爱长跑，并最终靠着自己对跑步的热爱和执着，站上了全国马拉松的最高领奖台。

多年来，唐辉先后获得了年烟台马拉松全程女子冠军、年全国业余组马拉松排名第一、年黄河口国际马拉松国际第七国内第一、年全国第十三届运动会群众组马拉松比赛女子马拉松第一名、年华夏幸福北京马拉松比赛女子组亚洲第七名国内女子业余组第一名。

年，唐辉被国家体育总局表彰为群众体育工作先进个人。年，被山东省体育局评为山东省最美健身达人。

家人是唐辉不断奔跑的最坚定支持者，他们全力为唐辉解决后顾之忧,保障她有充足的训练时间，不断提高训练质量。

生活中，唐辉也不断用自己的成绩与行动，带动和影响着更多的人走出家门，走上赛道去热爱马拉松。

热爱全民健身，推行健康向上的生活方式。目前，唐辉不仅成为了全国业余马拉松赛事的女子第一人，更是淄博市乃至山东省的一张“群众体育”名片，是健康中国及全民健身的有力践行者。

张文:快乐乒乓　乐活洒脱

张文是张店区乒协发起人之一,现任张店区乒乓球运动协会党支部书记兼副主席、张店区乒乓球社会体育指导员运动协会联合党支部书记兼乒协副主席。组建了爱生活乒乓球队,并积极带动周边亲友参与其中,南征北战,收获满满,被誉为淄博市“乒乓形象大使”。

张文先后组织参与了全市50多家俱乐部乒乓球赛事活动,先后荣获“淄博齐力投资杯”乒乓球冠军、淄博“AM杯”乒乓球冠军、淄博科创医疗杯乒乓球冠军等20多项荣誉。

张文是乒乓球活动的参与者,更是组织者、奉献者。年11月,她组织举办了首届“爱生活杯”乒乓球团体赛,来自全市各区县和外地市的50余支高水平球队参加比赛。

经过一天紧张、激烈比拼,比赛圆满落幕。市区乒协领导和广大球友好评如潮,一致认为,张文举办的“爱生活杯”乒乓球赛增强了球友感情,提升了比赛水平。球友们纷纷表示,张文倾情奉献,热情推动乒乓球运动值得大家学习,向她致敬。

至年,她又两次举办“爱生活杯”乒乓球友谊赛,特别是年的比赛规模空前,参赛人数达到近人,展现了乒乓球友良好的竞技水平和精神风貌。

张文还积极参与乒乓球俱乐部的建设,先后为淄博恒泰、市老干部活动中心、利民大厦等乒乓球俱乐部无偿赞助乒乓球台等活动器材,价值达上万元。

张建礼：营养均衡是健康第一要素

张建礼是一名营养师，牵头成立了全国首家区县级营养学会——桓台县营养学会。

多年来，他定期到社区开展了多场健康知识讲座，全力提升群众健康素养。用他的话说：现在生活好了，就要讲究生活质量，要保持学习热情,养成乐于接受新生事物和信息的习惯，用健康的生活方式、合理膳食结构吃出健康。

8年，他策划并实施8营养淄博科普活动；同年5月，组织实施淄博市首届中国学生营养日活动；年，牵头成立了全国首家区县级营养学会—桓台县营养学会；年，组织开展国家公共营养师培训，为全市营养事业培训人才；年，走进社区、学校、单位共为居民举办余场营养科普讲座。

此外，张建礼一直热衷于社会公益活动，社区公益活动、扶贫帮困捐助活动中，你都会发现他忙碌的身影。

对于自己的小家，张建礼与爱人赵锴坚持每天早晚一起锻炼，赵锴还时常协助张建礼做好营养学会的各种工作。在他们的言传身教下，女儿学习认真努力，在家经常帮助父母分担家务，其乐融融。

年9月，张建礼组织成立了山东省首家健康科普小屋,接下来的日子，他将全力带动更多的人学会健康、享受健康、分享健康。

李明忠:健康就是最好的正能量

多年来，我们家庭和谐团结，大力倡导健康理念，推崇健康的生活方式，在工作和生活中深感受益,主要体现在以下几个方面：

健康是事业成功的基础和保障。一个人没有一个健康的体魄和心理，就无法保障正常的工作和生活。社会是一个个家庭组成的，健康是促进全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，更是民族昌盛和国家富强的重要标志。有了健康的基础，我的家庭成员之间相互扶持、共同努力，在各自的工作和学习领域都取得了一定的成绩。我连续多年被评为淄博市税务系统业务能手、优秀公务员等称号；妻子先后获得山东省食品安全风险监测业务标兵、振兴淄博劳动奖章、淄博市卫生系统青年俊杰等荣誉称号；儿子也考取了满意的大学。

身体力行，践行健康生活方式。工作之余，主动培养运动兴趣，积极参加各类活动。我和儿子坚持健身，不断增强自身体质；妻子热爱游泳，并取得了桓台县全民运动会游泳项目第一名的好成绩。空暇时间，坚持生命在于运动的理念，积极户外活动,或爬山或散步。与妻子、儿子勤于沟通交流，随时排解压力和负面情绪,共同塑造积极向上、健康正能量的阳光心态。

分享传播健康理念，传递正能量。积极阳光健康的心理生理，势必会深深影响到周边的人。我们也乐于将健康的理念润物细无声地向亲人、朋友、同事分享。在我们的带动下，家人、朋友也积极培养运动兴趣，参加了游泳、健身、广场舞等各种运动。妻子多年来在桓台县传染病防控、慢性病示范县创建等工作中做出了一定的贡献，保障群众身体健康是她的工作使命，也是我们家庭的美好心愿。分享传播健康的理念，推行健康文明的生活方式，我们一家人一直在努力着传播。推进健康中国建设，营造绿色安全的健康环境，是每一个公民应尽的义务。

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