元宵节了,该吃点什么

俗话说，男人是一家之主，是家里的顶梁柱，虽说听起来比较守旧老套，但是古人口口相传下来的确实有一定的道理。相对来说，男人的压力要比女人的更大一些，绝大多数是男性朋友，为了应酬工作可能经常熬夜、抽烟、酗酒，长期以往会严重的影响男性朋友的身体健康。那么就需要平时吃好一点，吃精一点。

李磊，泌尿外科主治医师。硕士研究生，年毕业于昆明医科大学，外科学专业，并完成住院医师规范化培训。陕西省保健学协会性医学专业委员会委员。毕业后从事泌尿外科工作，对泌尿外科常见病的诊治有较丰富的认识及经验。

如何从食疗这方面来调理自己的健康呢?

一块儿来了解下吧。

可以多吃一些西红柿等富含番茄红素的食物，此类食物可以保护男性的前列腺组织，对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。

研究发现，男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响小蝌蚪的数量与品质，所以多吃些含锌的食物，如牡蛎、虾、瘦肉，干果等;

蒜、葱、韭菜等堪称“雄性菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助于维生素B1的吸收，能够很好的促进糖类新陈代谢，缓解疲劳，所以此类食物可以多吃一些;

多吃低脂肪类的食物，动物肝脏，肥肉，油炸类的食物要注意摄入的量，不能过之;

西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜含有机硫化物，对前列腺癌细胞有一定的杀伤作用，可以适当的多吃一些;

男性胆固醇代谢最容易紊乱，所以多吃一些沙丁鱼、三文鱼等可以有效的起到降低甘油三酯的作用，对心脑血管疾病的预防有一定的疗效。

以上就是今天所说的主要内容，广大男性朋友可以多加参考，平时饮食上一定要注意，这对自己的身体健康也是一个保证。但是如果已经感到身体严重不适或者出现了某些临床症状的医院检查就诊，单纯靠饮食调理作用不大。

尹传民，医院泌尿外科主任，毕业于中国医科大学临床医学系，中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会前列腺癌学组委员，陕西省保健协会泌尿生殖专业委员会委员，陕西省保健学协会性医学专业委员会委员。从事临床及教学工作17年，医院进修学习，师从国际结石专业权威李建兴教授学习经皮肾镜技术。主要研究方向为泌尿系疾病的微创治疗。擅长泌尿系肿瘤、泌尿系结石及前列腺疾病的微创手术。擅长经皮肾镜碎石取石术，经尿道前列腺剜除术，腹腔镜肾上腺切除术，腹腔镜肾癌根治术，腹腔镜肾部分切除术，腹腔镜前列腺癌根治术，腹腔镜膀胱癌根治术等微创手术。在国内核心期刊发表多篇论文。

坐诊时间：周一全天。坐诊地点：医院门诊四楼北区

高明，医院男科主任、医学博士、二级心理咨询师。现为中国中西医结合男科分会青年委员、中国中医药信息学会男科专业委员会青年委员、陕西省医师协会男科分会委员、陕西省医学会男科分会青年委员、国家自然科学基金青年科学基金获得者。主持博士后面上基金、陕西省科技厅基金、陕西省卫计委青年基金及西安市科技厅基金各1项。现为JournalofSexualMedicine、FrontiersinPublicHealth审稿人。在JournalofSexualMedicine、UROLOGY等期刊发表SCI文章5篇，副主编著作2部。

擅长诊治男性性功能障碍如阳痿、早泄、前列腺炎等治疗，效果满意；围辅助生殖技术如男性不育症（特别是少、弱、畸精子症）、人工授精、试管婴儿、种植前遗传学诊断和治疗等。

坐诊时间：周一、周三、周五上午。

坐诊地点：医院门诊四楼北区

冯建勇，医院泌尿外科副主任医师。

专业擅长:率先在我院开展腹腔镜微创技术及小疝气，鞘膜积液单孔小儿腹腔镜下疝囊鞘状突高位结扎术，在本院完成各类手术六千余例。

中华医学会西安外科分会会员，西安泌尿外科分会委员，西安医学会泌外结石组第一届成员

医院腔镜中心，卫生部内镜与微创医学培训基地广州医院进修学习。对压力性尿失禁、尿漏、尿道狭窄有一定的研究。对腹部泌尿系的外伤急救、肿瘤、结石、先天性疾病外科疑难杂症的诊断治疗经验丰富。熟练掌握外科疾病的常规手术、微创、腔镜内镜技术、擅长腹壁疝的微创治疗，TAPP,TEP,IPOM。以及复发疝，各类术后并发症的处理。

坐诊时间：周二、周四全天。

坐诊地点：医院门诊四楼北区

刘光伟，医院泌尿外科副主任医师。陕西省医学会泌尿外科分会委员，西安市医学会泌尿外科分会委员。年毕业于西安交通大学医学院，年参加全国泌尿外科青年医师培训。在泌尿外科领域积累了丰富经验。擅长经尿道前列腺电切手术、输尿管镜钬激光碎石取石术、经尿道膀胱肿瘤电切术、腹腔镜下肾癌根治术、腹腔镜下肾囊肿去顶减压术等泌尿外科手术，目前已完成各类腔镜手术余例，已开展和参与多项泌尿外科疑难手术及科研课题，在国内外杂志发表论文10余篇。

坐诊时间：周五全天。

坐诊地点：医院门诊四楼北区

泌尿外科住院部

转载请注明：http://www.xiaoerqiaomojiye.com/qycr/7362.html