宝宝睡觉不踏实,总是醒

宝宝睡觉不踏实，总是醒。不过醒着的时候不哭闹。精神还好。这样宝宝算不算睡眠不足，或者是不是由于母乳不足。不过看大小便的量倒是足的。需要注意什么？

一、外在因素1、饥饿、口渴多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙-mgB、补VD：每日-IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可按摩、针灸或是用点小中药治疗。5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的妈妈观察一下，对症处理，就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。另外，春天宝宝生长较快，可以让他一天吃一粒或隔天一粒的鱼肝油的。吃完后在晒会太阳，既补钙对睡眠也很好。

医院儿科—

为儿童茁壮成长铺设健康之路

科室概况

医院儿科建科50年，现有医护人员26人，其中高级职称3人，中级职称7人，研究生学历4人，开放床位40张，为河南省儿童智障康复救助项目定点单位，内设儿童康复中心和孤独症康复中心，科室设备齐全，医护团队强大，技术精湛，环境优雅。

学术地位

中国中医药研究促进会综合儿科分会副会长单位

中国中医药学会儿科分会委员单位

河南省残疾人康复协会中西医结合康复专业委员会副主委单位

河南省康复医学会儿童康复分会常委单位

河南省中医儿科协助组成员单位

开封市基层医师协会会长单位

开封市优秀中医专科

开封市儿童康复医学科

开封市孤独症儿童康复中心

开封市中医药优质护理服务示范区

优势病种

呼吸道疾病：感冒、反复呼吸道感染、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等。

消化道疾病：泄泻、厌食、积滞、口疮、腹痛等。

神经系统疾病：小儿智力低下、癫痫、夜啼、遗尿、注意力缺陷多动症、多发性抽动症、孤独症、小儿脑瘫、脑炎后遗症、脑积水、臂丛神经损伤、脑外伤后遗症、擦腿综合症等。

泌尿系疾病：泌尿系感染、肾小球肾炎、肾病综合征等。

其它：小儿生长发育迟缓，汗证、紫癜、肥胖症、小儿鞘膜积液等。

诊疗特色

·纯中药制剂绿色疗法

·纯中药直肠滴入治疗小儿发热

·针刺、推拿、拔罐、艾灸、穴位贴敷等中医特色疗法对儿科常见病、多发病辨证施治，体现小处方、大作为

·运用针灸、按摩与物理运动治疗、穴位注射、中药熏蒸与药浴、作业疗法、音乐疗法、蒙氏教育、语言训练及引导教育等多种手段治疗小儿智力低下、脑瘫、自闭症等

·开展“醒脑开窍法”“益智定惊法”治疗多动症、抽动症、自闭症等

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