维生素A真的可以令皮肤光滑，维生素E真的

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几乎所有人都知道维生素的重要性，它是人类维持生命健康、正常生长、生育机能所不可或缺的微量营养素，如缺乏维生素D，容易患上佝偻病，缺乏维生素A容易引发夜盲症；但是却很少有人知道维生素的具体作用是什么，哪些食物含有丰富的维生素。本期我们采用图文形式给大家讲讲维生素那些事。

维生素这么重要，把图保存下来，买菜的时候就知道应该买哪些富含维生素的菜哟~也可以发到朋友圈，让朋友们都知道维生素的神奇功能。如果您还有疑问，可直接对话

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