都说十个女人九个斑，特别是怀孕、生完小孩的女人。小舟怀孕6个月的时候开始长黄褐斑，自己本来不太在意，以为生完之后就好了，但生完之后，脸上的越来越多的斑让她和辣妈根本沾不上边，直接变成了黄脸婆！几年时间里小舟试过了很多偏方，去美容院花了很多钱，也跟朋友去做过几次激光祛斑，但黄褐斑一点都没有变淡。一次次的失望加上老公的冷淡表现，让她恨死了黄褐斑。
生活中这样的例子不少，很多人以为自己不会长黄褐斑，或者想着刚开始长的时候再用一些祛斑产品就可以了，都小看了黄褐斑的普遍性和顽固性。据统计，我国76%的女性过了27岁之后都会有黄褐斑，而黄褐斑一直被认为是很难去除和淡化的一种皮肤问题。
出现黄褐斑的原因很多，日晒、内分泌、压力、新陈代谢等等，防不胜防，但我们可以从直接原因入手，在平常的生活当中，针对性的预防和去除黄褐斑。
黄褐斑产生的直接原因是什么？
当日晒、内分泌、压力等情况影响到黑色素细胞时，黑色素细胞会产生一系列反应，生成黑色素，大量黑色素聚集上升到皮肤表面，就形成了黄褐斑。当你刚开始长斑时，其实皮肤下已经积攒了大量的黑色素。
黑色素用药物往往难以去除，激光也只是对小部分人有效，而且不能根除，想要彻底安全的减少和抑制黑色素，预防和淡化黄褐斑，需要在平时注意保养护理肌肤。
中医和西医都推荐，常用以下两个方法，可以抑制和减少黑色素的产生，对摆脱黄褐斑困扰有明显作用。
一、高效美白直击黑色素
很多美白成分可以抑制黑色素，最受医学、科学认可的美白成分是光果甘草根提取物。光果甘草根提取物是一种高效、安全、没有刺激的美白成分，从光果甘草中提取，能快速深入肌肤，减少、抑制黑色素生成的能力相当好，是目前全球排名第一的美白祛斑成分，被称为“美白黄金”。
含有光果甘草根提取物的护肤品大多数来自有机护肤品，市面上很多护肤品含有这个美白成分的量不高，效果微乎其微，建议找一些高含量的护肤品来用，比如奥地利的碧蒙萱化妆水就很好，建议找这类护肤品来每天使用，对防斑、淡斑、祛斑效果相当好，找不到的可以到各大电商平台上找找。
二、美白汤促进黑色素排出
材料：冬瓜克，银耳5克，红萝卜克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法：
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
4、每日1次，常食
这款美白汤可以促进细胞新陈代谢，促进黑色素代谢排出，对肤色灰暗、色素沉着有一定的效果。
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